Nutrición LGTBIQ+ durante la Transición

En Clínica ART sabemos que la relación con la comida y el cuerpo puede cambiar durante la transición hormonal y frente a los desafíos emocionales que esto conlleva. Por eso ofrecemos un acompañamiento respetuoso, sin dietas restrictivas ni juicios, enfocado en cuidar tu salud física y emocional.

Nuestro servicio de Nutrición LGTBIQ+ en Transición proporciona un apoyo integral, adaptado a la diversidad de experiencias y necesidades de cada persona. Combinamos estrategias nutricionales y emocionales para fomentar una alimentación consciente y equilibrada, favoreciendo el bienestar y el manejo de posibles trastornos de la conducta alimentaria (TCA).

• Personas que están en proceso de transición de género y necesitan apoyo nutricional adaptado
• Personas que experimentan fluctuaciones hormonales que afectan a su bienestar emocional y nutricional
• Personas que quieren mejorar su relación con la comida y el cuerpo, incluyendo posibles TCA
• Personas que buscan atención nutricional respetuosa y sin juicios

Un acompañamiento personalizado que integra aspectos nutricionales y emocionales:

• Nutrición en la transición hormonal: Estrategias para adaptar la alimentación a los efectos hormonales y apoyar la salud metabólica
• Ajustes nutricionales: Cubrir necesidades de micronutrientes clave como vitaminas, minerales y ácidos grasos durante la hormonoterapia
• Relación consciente con el cuerpo: Promoción de una relación más amable con el cuerpo, reduciendo las tensiones emocionales o psicológicas que pueden estar vinculadas a los cambios físicos
• Alimentación para la estabilidad emocional: Herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones que pueden influir en los hábitos alimentarios
• Identificación de hambre física vs hambre emocional: Ayudamos a discernir entre las señales fisiológicas de hambre y los impulsos emocionales relacionados con la comida
• Enfoque sin juicio ni imposiciones: Promovemos la alimentación consciente y libre de culpa, respetando tu proceso y decisiones

• Sin dietas restrictivas: No utilizamos métodos de control que generen estrés o restricción excesiva, promoviendo hábitos saludables y sostenibles
• Sin prohibiciones rígidas: Fomentamos la flexibilidad en la alimentación, adaptándola a tus necesidades
• Sin culpabilidad asociada a la comida: Abordamos la alimentación con un enfoque compasivo, libre de culpas o estigmas
• Con herramientas prácticas y sostenibles: Ofrecemos estrategias accesibles para integrar cambios saludables de forma progresiva y respetuosa
• Acompañamiento progresivo: El proceso se adapta a cada etapa de transición y a la evolución de tus necesidades