Proyecto ART
Autoestima, Relaciones, Tendencias alimenticias

La autoestima suele ser el fundamento de casi todos los problemas psicológicos. La habilidad de valorarse a uno mismo, de tenerse en cuenta, de tratarse bien y de confiar en uno mismo. Esta habilidad la aprendemos cuando siendo niños somos valorados, tenidos en cuenta y tratados bien por las personas significativas en nuestro entorno y cuando tenemos buenos modelos de los que aprender.

Existimos a través de las relaciones interpersonales que construimos. A través de ellas, mientras crecemos, se forma nuestra personalidad. Tener relaciones sanas nos ayuda a mantener la salud mental. Sin embargo, construir vínculos sanos es difícil si arrastramos traumas infantiles o repetimos patrones patológicos. Cuando nacemos, estamos programados para empezar a construir vínculos emocionales con nuestros progenitores porque de ellos depende nuestra supervivencia.

Por tendencias alimenticias entendemos tanto los trastornos alimenticios (TCA) como cualquier patrón alimenticio que puede ser perjudicial y causar sufrimiento, aunque no cumpla con los criterios de un trastorno.

Uno de los filares importantes del Proyecto ART es la Clínica ART, nuestro centro de psicología y psicoterapia, donde realizamos tratamientos psicológicos (psicoterapia individual, psicoterapia en grupos y psicoterapia de pareja). Además del centro psicológico en Barcelona, también ofrecemos varios recursos online, tales como terapia online, el Newsletter, el Blog, cursos online y talleres psicológicos.

Tenemos un compromiso especial con la ciencia. Por un lado nos aseguramos de que todos nuestros tratamientos estén basados en evidencias científicas y, por otro, queremos ofrecer herramientas que sean útiles, transparentes y comprensibles a partir de los descubrimientos de la neuropsicología y ciencias de la conducta. El objetivo de nuestro centro psicológico es simplificar y difundir estos conocimientos, así como desarrollar tratamientos de calidad.

Por eso, además de ofrecer terapia psicológica en Barcelona y de forma online, nos dedicamos a investigar y promocionar los conocimientos relacionados con los trastornos alimenticios, la autoestima y las relaciones.

Para mejorar la calidad de la psicoterapia, nos dedicamos además a desarrollar y aplicar las nuevas tecnologías con el objetivo de complementar y optimizar el tratamiento con el profesional de la salud mental. Desde tratamientos online o medio-presenciales, Psicoeducación online, hasta aplicaciones que ayuden a implementar los tratamientos de forma más fácil y eficaz con el uso de la inteligencia artificial.