La psicoterapia individual es un tratamiento dirigido a trabajar los patrones relacionales y faltas de mentalización que repercuten en los problemas de la vida diaria y causan sufrimiento emocional.
En las sesiones de psicoterapia individual se analizan tanto las situaciones de la vida presente como del pasado, partiendo de la premisa de que nuestra personalidad es un sistema dinámico cuyo desarrollo ocurre a lo largo de toda la vida. La única manera de entender los patrones relacionales de cada persona es analizando todo el proceso, teniendo en cuenta los mecanismos que mantienen y fortalecen los círculos viciosos o los patrones relacionales mal adaptativos.
La frecuencia de nuestras sesiones de psicoterapia individual en Barcelona suele ser semanal, en algunos casos bisemanal, bimensual o mixta: comienza con más frecuencia para luego reducirla.
Nuestro equipo de psicoterapeutas en Barcelona
En nuestro centro de psicoterapia en Barcelona trabajamos en equipo para ofrecer la mejor calidad de tratamientos. Gracias a este modelo podrás ser atendido por varios profesionales de nuestro equipo multidisciplinar de forma coherente. Los tratamientos son completos y más efectivos.
Nuestra forma de trabajar se basa sobre todo en los métodos de la psicoterapia dinámica relacional. Esto significa que el centro de nuestra atención son las relaciones. Es a través de ellas que se forma nuestro carácter y nuestra patología. La relación terapéutica es también una relación que puede proporcionar una nueva experiencia relacional.
Solemos trabajar por focos y revisar los objetivos establecidos cada 10 sesiones. Esta variante de la terapia individual, llamada terapia focal/breve, suele durar entre 10 y 40 sesiones. Aunque se establezcan focos, la terapia individual está abierta a varios de estos focos que pueden aparecer durante el proceso terapéutico.
Psicoterapia individual para la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión son de los motivos de consulta en psicoterapia individual más frecuentes. No siempre hablamos de un diagnóstico clínico de depresión mayor o trastorno de ansiedad generalizada. La mayoría de las veces nos referimos a síntomas sin el diagnóstico clínico. Otras veces, los pacientes consultan por un Trastorno mixto ansioso depresivo. En terapia individual, aunque el motivo de consulta sea un trastorno alimenticio, atendemos los sentimientos que no siempre están presentes desde el inicio y pueden salir a la superficie cuando el paciente aprende a conectar consigo mismos.
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Psicoterapia individual para adolescentes y adultos
En la clínica ART hacemos sesiones de psicoterapia individual tanto para adultos como para los adolescentes. La manera de trabajar es diferente. La terapia individual para adolescentes suele incluir trabajo terapéutico con la familia, donde nos centramos en las dinámicas familiares que pueden contribuir al síntomas o que pueden ayudar al adolescente a mejorar. Esta manera de trabajar es mas dinámica, la familia se siente incluida en el proceso de psicoterapia individual del adolescente y ayuda a que el proceso sea más eficiente.
En terapia individual para adultos no solemos incluir a la familia, aunque es una posibilidad. El trabajo se centra en las sesiones semanales con el psicoterapeuta enfocadas a atender el motivo de consulta, a construir una narrativa coherente de sus acontecimientos vitales significativos, aumentar el sentimiento de cohesión, fortalecer la identidad y autoestima, a trabajar la mentalización y la regulación emocional.