Terapia de grupos en Barcelona

La terapia de grupo son sesiones con uno o dos terapeutas y con un grupo de entre 5 y 10 personas que se reúnen de manera periódica con el objetivo de tratar algún problema común. El terapeuta es quien guía al grupo y los miembros hacen el papel de co-terapeutas. En la terapia de grupo se aprovecha de las interacciones que suceden entre los miembros para generar dinámicas en el grupo que ayudan a los participantes a movilizar algunos de los temas que cuesta más sacar a relucir en la terapia individual.

En la terapia de grupo es importante establecer unas reglas semifijas y objetivos antes de empezar. Los grupos pueden ser abiertos (que admiten nuevos miembros) o cerrados (donde el compromiso mutuo de los miembros es muy importante).

¿Quién puede participar en los grupos de terapia?

Es útil para las personas que están en terapia individual para complementar el tratamiento. No obstante, antes de unirse al grupo es necesario realizar una valoración previa para decidir si la terapia grupal es una opción adecuada. Para poder participar en un grupo terapéutico con nosotros, muchas veces es necesario estar en terapia individual con un psicoterapeuta de la clínica Art. Solo de esta manera podemos asegurarnos que los procesos sean coherentes, complementarios y seguros para todos los participantes.

Grupos de apoyo

Nuestros grupos de apoyo están pensados para personas que necesitan no hacerlo solas: compartir lo que les pasa, escuchar a otras personas en situaciones parecidas y sentirse sostenidas por una comunidad. A diferencia de los grupos terapéuticos, en los grupos de apoyo no trabajamos tan en profundidad el material personal, sino que ponemos el acento en:

• crear un espacio seguro y respetuoso,

• normalizar lo que una siente (“no soy la única”),

• aprender recursos prácticos para el día a día,

• y fortalecer la red de apoyo.

Son grupos adecuados cuando la persona ya está en tratamiento individual o no necesita en este momento un abordaje tan intenso, pero sí un lugar donde poder hablar, organizar lo que le pasa y recibir apoyo emocional.

Como en el resto de nuestros programas, la elección del grupo la hacemos contigo: en una sesión de orientación clínica valoramos tu momento actual, tus objetivos y te recomendamos si este formato es el que mejor encaja ahora o si es preferible un grupo terapéutico más profundo. Después de la orientación, te daremos acceso al material de psicoeducación para que sepas cómo trabajamos antes de entrar.

La terapia grupal que hacemos en la Clínica Art se realiza según los conceptos de la Terapia Basada en Mentalización (MBT – Mentalization Based Therapy). La capacidad de mentalizar es la habilidad de verse a uno mismo desde fuera y a los demás desde dentro. En otras palabras, es una herramienta que nos ayuda a relacionarnos más fácilmente y nos ayuda a vincularnos de forma más sana con los demás. La mayoría de los problemas o síntomas, y por tanto del sufrimiento, que padecen los seres humanos nace de las relaciones. Además, es a través de las relaciones sanas, constructivas y satisfactorias que uno puede encontrar alivio. Entender las intenciones del otro y las propias sin asumir que uno tiene razón, la exploración con curiosidad del mundo psíquico del otro y la flexibilidad mental y relacional son los rasgos y beneficios de la capacidad de mentalizar.

Terapia de mentalización

Los grupos terapéuticos juntan a las personas con un tema común, no obstante, independientemente de la temática del grupo, el objetivo es trabajar la capacitad de mentalizar. Dado que los temas que generan emociones fuertes son justo los que nos hacen perder la mentalización y la flexibilidad mental, es ahí donde queremos aumentar esta capacidad.

• Si eliges apuntarte al grupo terapéutico, realizarás un curso de psicoeducación gratuito sobre los grupos para entender el proceso y las condiciones y así cuidar a todos los participantes.
• Después del curso y antes de empezar tanto los grupos terapéuticos como de apoyo, harás una sesión previa de orientación clínica con el terapeuta grupal para valorar la participación en el grupo y aclarar las dudas del curso de psicoeducación.

• Frecuencia: 1 o 2 veces al mes, o semanalmente, dependiendo del tipo de grupo
• Duración 90 minutos para grupos pequeños (5-6 personas) o 120 minutos si el grupo es grande (7-10 personas).
• Idioma: castellano/catalán/inglés/polaco
• Precio 40€ por persona
• Las sesiones grupales no se pueden cancelar ni son reembolsables. Si decides renunciar, infórmanos 7 días antes de la próxima sesión del grupo.
• Te quieres apuntar? Contáctanos y te explicamos los primeros pasos.