Talleres Me and My Eating

En la Clínica ART te ofrecemos la oportunidad de participar en los talleres para reflexionar y comprender tu relación con la comida y aprender a experimentarla de manera más sana. El programa Me and My Eating ha sido diseñado por el equipo multidisciplinar de nuestra clínica para acompañar a las personas que sufren de una relación complicada con la comida y el cuerpo. Es un programa completo que se basa en los conceptos de “mindful eating” y consiste en 2 talleres de 4h cada uno acompañados de un curso online.

Los talleres Me and My Eating son 2 sesiones de talleres presenciales durante las cuales trataremos de reflexionar y proporcionar herramientas prácticas en las 3 áreas:

• La mente: las emociones, los pensamientos, nuestra historia, los patrones relacionales, la autoestima, etc.
• El cuerpo: buscando la conexión con el cuerpo y aprendiendo la regulación a través de la colaboración cuerpo-mente.
• La relación con la comida, las convicciones, los hábitos, la conducta alimentaria.

Realizaremos tanto debates como ejercicios prácticos para que aprendas una manera diferente de relacionarte con tu alimentación.