Curso online y talleres sobre la Relación con la Comida

¿Levas muchos años haciendo dietas? ¿Tienes una relación complicada con la comida? ¿Tiendes a comer emocionalmente o hacer atracones?

Vivimos en un mundo, en el cual 2550 millones de adultos tienen sobrepeso u obesidad (1). En España más de la mitad de la población tiene sobrepeso (2), mientras que el 81% de las personas que hacen dieta para intentar perder peso, fracasan y tan solo el 24% de los españoles está conforme con sus kilos (3). Además, los estudios parecen confirmar que hacer dietas, nos hace, en efecto, engordar (4).

En el Proyecto ART te ofrecemos la oportunidad de participar en los talleres prácticos para reflexionar y comprender tu relación con la comida y aprender a experimentarla de manera sana para que no tengas que estar a dieta.

Curso completo consiste en un curso online donde te explicamos la teoría sobre:

La Fisiología de la alimentación

El comer de manera emocional

El procesamiento emocional

Mindfulness y Mindful Eating

y en 2 talleres prácticos con el espacio de 2 semanas entre ellos para que puedas introducir lo aprendido.

Durante los talleres haremos ejercicios prácticos para que aumentes la consciencia y aprendas habilidades nuevas.

El segundo taller acabará en una comida en el grupo.

 

Para apuntarte, rellena el formulario.

Encuentra aquí más información sobre el curso y los talleres

Información práctica sobre el curso

  • Duración: 2 talleres que durarán 3- 4h cada uno; El curso online dura unas 2 horas.
  • Horario de los talleres presenciales: Sábado por la mañana (10-14.00)
  • Número de participantes: entre 6 y 10 personas
  • Precio: 160€ ambos talleres y el curso online.
  • Precio curso online: esta incluido en los talleres pero si lo deseas adquirir de manera separada sin participar en los talleres, lo puedes hacer por 30€+IVA.
  • Dirección: Calle Diputación 153, 08011 Barcelona
  • Fechas: Las fechas previstas de los talleres: 1er Taller 29/5/2021; 2ndo Taller 12/6/2021

FAQs

  • ¿Cómo me apunto al curso? Ponte en contacto con nosotros o rellena directamente el formulario.
  • ¿Cómo me apunto a los talleres? En el mismo formulario indícanos las fechas cuándo tienes disponibilidad y te confirmaremos si contamos con el mínimo de participantes para abrir el grupo.
  • ¿Cómo pago el curso? Pagas los talleres y al apuntarte a los talleres recibes el curso online gratis. El pago lo harás con tarjeta a través de un enlace seguro que te facilitaremos.
  • Idioma: Inglés, más adelante también castellano
  • ¿Tengo que hacer los talleres y el curso online o son partes separadas? Recomendamos que se realicen siempre ambas partes porque son complementarias pero si te interesa únicamente comprar el curso online, también lo puedes hacer.

Nuestro objetivo es que salgas de los talleres con habilidades nuevas y que pases una mañana divertida y productiva.

Las formadoras

Alejandra Misiolek Marín

Psicóloga, psicoterapeuta y cofundadora del Proyecto ART.

Sylwia Kieszkowska

Psicóloga, psicoterapeuta y colaboradora de proyecto ART.

¿Quieres saber más sobre el curso? ¿Tienes alguna pregunta?

!Estaremos encantadas de contestarte!

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