Miércoles 31/3/2021
FOTO: Scott Webb
Texto: Alejandra Misiolek
Acabo de recibir mis alertas diarias de Google sobre los trastornos alimentarios y una de ellas se titulaba: El culturismo cambió mi vida y me salvó de la anorexia. Puedes ver fotos de una joven “antes y después” del fisicoculturismo y leer cómo ahora puede comer 6000 kcal cuando antes se moriría de hambre. Y me pregunto, ¿realmente la salvó de la anorexia, o simplemente se convirtió en una vigorexia?
En este artículo escribiré sobre la vigorexia y la ortorexia, que son trastornos alimentarios camuflados que se disfrazan de algo que parece saludable.
Primero definamos cuáles son:
La vigorexia es un trastorno psicológico también llamado dismorfia corporal o complejo de Adonis en un lenguaje popular, que se caracteriza por una preocupación excesiva y poco saludable por ganar músculo y de una percepción poco realista del propio cuerpo que se ve como menos musculoso o más pequeño de lo que realmente es. Esta dismorfia muscular provoca ansiedad y obliga a la persona a dedicar gran parte de su vida al desarrollo muscular.
La ortorexia, por otro lado, es una preocupación obsesiva por consumir solo alimentos saludables. Por fuera parece favorecedor de la salud, pero paradójicamente su carácter obsesivo conduce al aislamiento social y a una excesiva concentración en la comida. Las personas con ortorexia pierden su forma natural de comer intuitivamente, dedican mucho tiempo a pensar y planificar lo que van a comer, y estos comportamientos provocan ansiedad y perjudican su funcionamiento en otras áreas de su vida.
Si bien es cierto que hacer ejercicio y comer de forma saludable, aunque sea de forma obsesiva, puede salvar la vida, ya que la anorexia o la bulimia pueden llevar a la muerte, todavía se consideran trastornos psicológicos porque provocan un sufrimiento importante y perjudican el funcionamiento diario. Tanto la vigorexia como la ortorexia conservan la misma base psicológica que los trastornos alimentarios “clásicos”: la concentración excesiva en el cuerpo y la comida. La importancia que juegan los alimentos y el cuerpo en las vidas de estas personas y en su identidad, autoestima o regulación emocional, sigue siendo la misma que en otros TCA.
¿Cómo pasa una persona de anorexia o bulimia a una vigorexia u ortorexia?
Un suceso frecuente es cuando nos concentramos en tratar los síntomas y no en la persona y su sufrimiento. Cuando creamos una disonancia en una persona, relacionado con hacerse daño, puede dejar de dañar su cuerpo y pasar a “cuidar” su cuerpo. Pero en verdad el problema persiste: lo hacen porque necesitan demostrar su valor y regular sus emociones a través de su cuerpo.
El peligro de la ortorexia y la vigorexia es que en nuestra sociedad el deporte y la alimentación saludable son precisamente lo que se promueve, por lo que pueden pasar desapercibidos e incluso ser admirados y promocionados.
Entonces, ¿cómo ayudamos a las personas con estos trastornos?
Las intervenciones no deberían ser diferentes a las que aplicaríamos para la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón. Construir un fuerte sentido de identidad y autoestima no relacionado con la comida o el cuerpo y aprender a comprender las propias emociones – de dónde vienen, qué significan, qué hacer con ellas y cómo procesarlas; son las intervenciones más útiles en el proceso terapéutico. Si no tratamos la base del trastorno, la persona solo cambiará los síntomas superficiales y pasará de un trastorno psiquiátrico a otro.
Fuentes:
De Psiquiatría, A. A. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales: DSM-5.